⇒Η Καθημερινότητα είναι το κλειδί της εξέλιξης

⇒Το μοντέλο κίνησης και στάσης, που έχει διαμορφώσει το σώμα μας, μέσα από τις μή ελεγχόμενες δράσεις που αναπτύσουμε την καθημερινότητά μας, καθορίζει σε ένα μεγάλο βαθμό την ποιότητα της ζωής μας.

⇒Οι μη οφέλιμες συνήθειες φέρνουν ως αποτέλεσμα :

• Χαμηλή ενέργεια

• Μειωμένη διάθεση

• Ελλειπής συγκέντρωση

• Χρόνια μυοσκελετικά και παθολογικά προβλήματα

⇒Η ανησυχία – το στρες και η έλλειψη εμπιστοσύνης στον τρόπο που λειτουργεί ο οργανισμός μας, είναι αποτέλεσμα της μή-οφέλιμης σύνδεσης μαζί του.

⇒Βασική παράμετρος είναι η σταδιακή επανεκπαίδευση του ασκούμενου στον τρόπο, που βιώνει το σώμα του αλλά και γενικότερα την επαφή του με την οφέλιμη πλευρά του εαϋτού του.

⇒Κάθε πρόγραμμα συνοδεύεται από ένα αντίστοιχο πλάνο επανεκπαίδευσης της καθημερινής χρήσης του σώματος.

⇒Σκοπός είναι η συνειδητή χρήση του σώματος, που μας οδηγεί στην κατανόηση του εαϋτού